door Janna Koopman | feb 26, 2023 | Blog artikelen over spiritualiteit en hooggevoeligheid (HSP) i.c.m. darmklachten
Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachten Eén van de beste manieren om je darmklachten te verminderen, is door lichaamssignalen beter te leren herkennen, te accepteren en op een gunstige manier te handelen. Dit kan heel goed door dagelijks de bodyscan te...
door Janna Koopman | feb 26, 2023 | Blog artikelen over spiritualiteit en hooggevoeligheid (HSP) i.c.m. darmklachten
Mindfulness bij darmklachten en PDS | prikkelbare darm syndroom Je hoort mensen steeds vaker praten over mindfulness. Eigenlijk is mindfulness een soort training in aandacht. Vroeger vond ik het zweverig. Tegenwoordig doen steeds meer mensen aan mindfulness om meer...
