Janna Koopman – transformatie coach

Van overprikkeling, darmklachten en vermoeidheid naar energie en balans

Hi! Ik ben Janna Koopman, transformatiecoach. Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in je klachten. Er was een tijd dat ik me wanhopig afvroeg: Zou ik ooit verlost worden van mijn prikkelbare darmklachten (PDS)? Hoe leer ik omgaan met mijn hoogsensitiviteit? En hoe lang moet ik nog leven met terugvallen door long-covid, een burn-out en een hersenschudding? Ik probeerde tientallen diëten, reguliere en alternatieve therapieën, supplementen, opleidingen en trainingen, maar niets leek écht te werken. Totdat ik besefte dat genezing niet alleen fysiek is. Pas toen ik mijn niet-werkende patronen doorbrak, contact maakte met mijn diepste verlangens en leerde luisteren naar mijn intuïtie, kwam er écht verandering.

Mijn reis: van vastzitten naar flow

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om je steeds weer tegen dezelfde muren aan te lopen. Of je nu worstelt met vermoeidheid, pijn of constante overprikkeling, het kan voelen alsof je vastzit in een lichaam en leven dat niet bij je past. Dat gevoel ken ik. Maar ik weet ook dat verandering mogelijk is, al lijk je dat soms niet te zien.

Zelf had ik jarenlang te maken met chronische obstipatie, darmklachten, vermoeidheid en overprikkeling. Wat ik ook probeerde, niets werkte, zelfs mijn eigen darmprogramma werkte slechts tijdelijk. Dat voelde echt als een domper als diëtist en prikkelbare darmcoach zijnde! Tegelijkertijd zat ik vast in mijn relatie en in mijn bedrijf, en ik voelde geen enkele mogelijkheid om hier weer vrijheid in te krijgen. Mijn lichamelijke klachten waren een spiegel van mijn buitenwereld geworden.

Mijn lichamelijke klachten waren een spiegel van mijn buitenwereld geworden

Toen het echt niet meer ging besloot ik om mijn relatie te verbreken en raakte ik mijn huis kwijt. Een week later kreeg ik long covid in combinatie met een burn-out. Zo laag in mijn energie had ik nog nooit eerder gezeten; een meditatie en daglicht gaven al te veel overprikkeling. Ondanks het een enorme struggel was, leerde het ziek zijn mij wel om diep in contact te komen met mijzelf en wat er echt belangrijk is. Ik voelde dat mijn succesvolle bedrijf PDS coaching niet meer bij me paste en verkocht deze. Daarbij heb ik ook veel innerlijk werk gedaan en heb ik niet-werkende patronen, zoals pleasen, doorbroken. Dit gaf me de ruimte om opnieuw te beginnen en mijn leven opnieuw vorm te geven.

Door mijn verlangens te volgen heb ik mijn energie teruggevonden en zijn mijn klachten sporadisch geworden

Nu heb ik de ideale relatie waarin ik me gesteund voel, en binnenkort ga ik samen met mijn man emigreren naar Spanje – iets waar ik al jaren van droom! Mijn energie heb ik teruggevonden sinds ik heb gekozen voor een leven dat écht bij me past. Obstipatie komt nog maar sporadisch voor, en overprikkeling ervaar ik alleen na een lange dag – wat eigenlijk heel normaal is. Door mijn lichaam, mind en emoties in balans te brengen, heb ik de vrijheid gevonden om het leven te leiden waar ik altijd naar heb verlangd.

Wat ik heb geleerd? Het leven draait niet om harde acties of “moeten.” Ik heb ervaren dat meditatie, visualisatie, journalen, moodboards maken en verbonden ademhaling krachtige tools zijn om je verlangens te manifesteren. Door te vertrouwen op mijn intuïtie en de verbinding met het universum, heb ik mijn leven compleet veranderd.

Mijn missie is om jou te helpen

Het is mijn missie is om mensen met aanhoudende klachten zoals het prikkelbare darm syndroom (PDS), long-covid, een burn-out of overprikkeling te helpen om hun energie, balans en levenslust weer terug te vinden. Ik geloof dat het leven niet zwaar hoeft te zijn. Samen ontdekken we wat jou tegenhoudt en hoe je vanuit zachtheid en vertrouwen jouw verlangens kunt waarmaken. Je bent het waard om voor je verlangens te kiezen!

Janna Koopman transformatie coach traject inzicht sessie
Janna Koopman transformatie coach traject inzicht sessie

Hoe ik jou kan begeleiden

Als transformatie coach met een achtergrond als diëtist en prikkelbare darmcoach, gebruik ik zowel mijn persoonlijke en professionele ervaringen om jou te begeleiden. Ik begrijp hoe het voelt om vast te zitten, om alles geprobeerd te hebben zonder resultaat, en om te verlangen naar een leven waarin je je vrij, energiek en gelukkig voelt. Samen werken we aan jouw transformatie, op een manier die bij jou past – zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn.

Het leven mag licht en leuk zijn. Jij verdient het om je vrij en energiek te voelen, en ik ben hier om je te helpen dat te bereiken.

Tijdens jouw reis mag je loslaten wat je niet meer dient

Ik zie jouw transformatie als een reis: een proces van het loslaten van zware bagage, waardoor je lichter en vrijer kunt bewegen richting het leven dat écht bij je past. Samen ontdekken we wat jou tegenhoudt en welke stappen nodig zijn om jouw pad te volgen.

Hoe ik jou kan begeleiden

Als transformatie coach met een achtergrond als diëtist en prikkelbare darmcoach, gebruik ik zowel mijn persoonlijke en professionele ervaringen om jou te begeleiden. Ik begrijp hoe het voelt om vast te zitten, om alles geprobeerd te hebben zonder resultaat, en om te verlangen naar een leven waarin je je vrij, energiek en gelukkig voelt. Samen werken we aan jouw transformatie, op een manier die bij jou past – zonder dat het zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn.

Het leven mag licht en leuk zijn. Jij verdient het om je vrij en energiek te voelen, en ik ben hier om je te helpen dat te bereiken.

Tijdens jouw reis mag je loslaten wat je niet meer dient

Ik zie jouw transformatie als een reis: een proces van het loslaten van zware bagage, waardoor je lichter en vrijer kunt bewegen richting het leven dat écht bij je past. Samen ontdekken we wat jou tegenhoudt en welke stappen nodig zijn om jouw pad te volgen.

De transformatie reis van een cliënt

Janna leerde mij te kijken naar het complete plaatje. Ik ben hooggevoelig en ik weet nu dat stress een grote boosdoener is voor mijn darmen. Ze leerde me om alles in kleine stapjes te doen. Dat vond ik lastig, maar het leverde me enorm veel op. Zo bleef ik overzicht houden en steeds weer kleine positieve resultaten halen.

– Hannie (51)

Mijn opleidingen en cursussen

Leren en ontwikkelen is een belangrijk onderdeel van wie ik ben. Door de jaren heen heb ik diverse opleidingen en cursussen gevolgd die me persoonlijk en professioneel hebben verrijkt. Deze inzichten gebruik ik dagelijks in mijn transformatie coaching en workshops.

Opleidingen en certificeringen:

  • HBO Voeding en Diëtetiek (4 jaar)
  • Post-HBO Sportdiëtetiek (6 maanden)
  • Diverse cursussen over PDS, ziekte van Crohn en colitis ulcerosa (4 jaar)
  • Reiki (energetische helingstechniek)
  • Mindfulness-Based Stress Reduction (8 weken)

Cursussen en trainingen:

  • Ontwikkeling positieve mindset (Bas van Pelt, 2,5 jaar)
  • Intuïtieve business training (1 jaar)
  • Human Design: The Ultimate Projector Guide en Decondition Course (1 jaar)
  • Feminine Flow: ondernemen en leven vanuit vrouwelijke energie (1 jaar)
  • Manifesteren en energie verhogen (2 jaar)
  • Primal Trust-programma’s niveau 1 en 2 (2 jaar)

Met deze brede achtergrond bied ik begeleiding die holistisch, intuïtief en praktisch is. Samen werken we aan jouw transformatie!

Herken jij jezelf?

Herken jij jezelf in mijn verhaal? Voel je dat je vastzit, maar weet je niet hoe je verder moet? Of verlang je naar een leven waarin energie, balans en rust centraal staan? Neem contact met me op en ontdek hoe ik je kan helpen. Samen kijken we welke vorm van begeleiding het beste bij jou past – of dat nu een inzicht coaching sessie, een transformatie traject of een creatieve workshop is. Ik denk graag met je mee over welke stap het beste bij jou past om meer flow te krijgen in je lichaam en je leven. ❤️