Over Janna Koopman: transformaties die ik heb overwonnen

Ik ben Janna Koopman, transformatiecoach. Leuk dat je de tijd neemt om mij te leren kennen. Als diëtist en voormalig prikkelbare darmcoach, heb ik de afgelopen tien jaar een intensieve reis van persoonlijke en professionele groei doorgemaakt. Mijn holistische kijk heeft er niet alleen voor gezorgd dat ik mijn eigen uitdagingen heb overwonnen, maar ook dat ik anderen begeleid bij het realiseren van transformaties in hun leven.

De transformaties van Janna Koopman

Hieronder vind je belangrijke transformaties die ik, Janna Koopman, in mijn leven heb gemaakt op het gebied van fysieke, mentale en emotionele gezondheid, werk, het verhogen van energie, en het openstellen van relaties (zowel vriendschappen als liefdesrelaties).

Balans in eten en leven

Ik heb een gezonde balans gevonden in mijn eetgewoonten en levensstijl, wat me in staat stelt om te genieten van lekkernijen zonder mijn gezondheid uit het oog te verliezen. Ik volg geen moeilijk dieet meer, zoals het glutenvrij, lactosevrije en histaminearme dieet. Energiedips, een opgeblazen buik en obstipatie zijn ook verleden tijd.

Overwinnen van darmklachten

Ik heb mijn eigen darmklachten overwonnen door therapieën in zowel het reguliere als het alternatieve circuit te verkennen. Dit leidde tot de ontwikkeling van mijn programma ‘Je darmen de baas’, speciaal ontworpen voor mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) en maag-darmklachten.

Herstel na Long-Covid en een ernstige hersenschudding

Ik heb de moeilijke weg van herstel bewandeld na long-Covid en een ernstige hersenschudding. Beiden duurden meer dan 2,5 jaar. Het herstelproces leerde me waardevolle lessen over veerkracht en doorzettingsvermogen. Daarbij heb ik geleerd hoe ik mijn leven zo kan aanpassen, zodat ik weer met een fijne energie kan leven en werken.

Van regulier diëtist naar holistisch prikkelbare darmcoach

Mijn reis begon als een regulier diëtist met losse uren, maar ik heb mezelf getransformeerd tot een prikkelbare darmcoach (PDS-coach) op landelijk niveau. Dit proces omvatte niet alleen het ontwikkelen van mijn vaardigheden op het gebied van marketing, maar ook het begrijpen van de kracht van businesscoaching. Zonder 2,5 jaar individuele ondersteuning van een businesscoach was ik nooit zo ver gekomen.

Werken als trainer voor diëtisten

Ik heb diëtisten opgeleid tot PDS-coach en mijn vorige bedrijf PDS coaching was doorgegroeid tot een franchise. Hiervoor heb ik ondersteuning gevraagd aan een franchise-coach. Daarbij gaf ik lezingen aan maag-darmleverartsen en huisartsen over het prikkelbare darm syndroom.

Moeilijke gesprekken met persoonlijke relaties

Ik ben door verschillende fases in mijn persoonlijke relaties gegaan, van het beëindigen van een niet-functionerende langdurige relatie tot het herontdekken van liefde met mijn partner. Ook het verbreken van vriendschapsrelaties was soms nodig voor mijn persoonlijke groei. Ik leerde om moeilijke gesprekken te hebben om weer in verbinding te komen of in ieder geval tot een oplossing te komen.

Wensen en grenzen aangeven bij een zakelijke samenwerking

Het zakelijk samenwerken met mijn beste vriendin bracht uitdagingen met zich mee, maar het leerde mij hoe ik eerlijk en in verbinding mijn grenzen kon aangeven. We hebben het ook gehad over een tarief wat goed voelt voor mij, waarbij ik rekening hield met haar budget. Het is een uitdaging om werk en privé gescheiden te houden, maar het is ons gelukt.

Carrièreswitch

Ik besloot om te stoppen met mijn bedrijf PDS coaching, omdat het niet langer in lijn was met mijn energie en passie. Begin 2023 verkocht ik mijn bedrijf. Ik creëerde daarna een bedrijf als virtueel assistant voor diëtisten en copywriter voor bedrijven in de gezondheidszorg. Uiteindelijk heb ik gekozen voor een beroep als transformatiecoach, wat helemaal in lijn ligt met mijn kwaliteiten en zielsmissie. Leren over Human Design en mijn design als 6/2-projector, reiki en de chakra’s, heeft mij hierbij onder andere geholpen, en sparren en reflecteren met andere ondernemers.

Woonsituatie veranderen

Mijn leefstijl heb ik radicaal omgegooid, omdat het koophuis waar ik woonde met mijn partner niet meer goed voelde en het wonen op een vaste plek. Nu woon ik al vijf jaar in oppashuizen, waarvan tweeënhalf jaar fulltime. Daar pas ik op de katten en honden, terwijl de baasjes op vakantie zijn. Al deze oppashuizen heb ik vanuit zachtheid, vertrouwen en rust gemanifesteerd. En het grappige is dat wij het nu alleen maar fijner kregen sinds we een lat-relatie hebben. Inmiddels verlangen we weer om samen te wonen en gaan we begin 2025 emigreren naar Zuid-Spanje. We kijken uit naar ons nieuwe avontuur. 

Manifesteren en ondernemen vanuit zachtheid

Daarbij leerde ik ook manifesteren en ondernemen in de yin-energie (vrouwelijke energie) door middel van mediteren, journalen, gewoon zijn en leuke dingen doen in plaats van manifesteren met acties vanuit mijn hoofd. Geen harde doelen of stappenplan meer, maar afstemmen op intenties. Het groepsprogramma ‘feminine flow’ heeft mij hierbij geholpen.