Blog: lees over transformatie en groei
Welkom op mijn blog over transformatie en groei! Hier vind je blogs over Human Design, darmgezondheid & de mind, mindfulnes, spiritualiteit, HSP, Long-Covid en burn-out. Hierbij inspireer ik je graag om je energie te verhogen en te worden wie jij echt bent. Wil je ondersteuning bij jouw transformatie? Neem dan contact op met mij voor een gratis kennismakingsgesprek!
4 yoga-houdingen bij PDS en darmklachten
4 yoga houdingen bij PDS en darmklachtenBij PDS (prikkelbare darm syndroom) hebt, kun je last hebben van darmklachten als: een opgezette buik, gasvorming, buikkrampen, constipatie, diarree en buikpijn. Misschien voelt het dan ook niet prettig om te gaan sporten. Dan...
PDS en angst voor darmklachten – de 5 bekendste
PDS en angst voor darmklachten - de 5 bekendsteHeb jij PDS (prikkelbare darm syndroom) en heb je last angst voor darmklachten? Hier ben je zeker niet de enige in! Er zijn veel mensen met deze chronische darmaandoening die bang zijn om klachten te krijgen, vooral als...
Emoties en constipatie – dieper liggende oorzaken
Emoties en constipatie: dieper liggende oorzakenHeb je last van constipatie? Je bent zeker niet de enige want dit komt bij veel mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS) voor. Constipatie wordt ook wel eens verstopping of obstipatie genoemd. Hierbij gaat het om...
Het verband tussen buikpijn, hooggevoeligheid en PDS
Het verband tussen buikpijn, hooggevoeligheid en PDS.Bijna 80% van mijn cliënten die buikpijn en een prikkelbare darm hebben, geven ook aan hooggevoelig te zijn. Ze zijn prikkelbaarder dan andere mensen die niet hooggevoelig zijn en kunnen er ook veel last van hebben....
Een moodboard maken – stappenplan
Een moodboard maken: betekenis en stappenplanRegelmatig maak ik een moodboard om richting te geven aan mijn leven. Misschien herken je ook wel dat bepaalde dingen in je leven niet meer kloppen of goed voelen. De fout die we dan vaak maken, is om vooral in te zoomen op...
Bodyscan bij darmklachten en PDS
Hoe de bodyscan meditatie kan helpen bij darmklachtenEén van de beste manieren om je darmklachten te verminderen, is door lichaamssignalen beter te leren herkennen, te accepteren en op een gunstige manier te handelen. Dit kan heel goed door dagelijks de bodyscan te...
Human design en persoonlijke transformatie
De kracht van Human Design: een gids voor persoonlijke transformatieBij mij ging er een hele wereld voor mij open toen ik Human Design ontdekte. Ik kwam erachter dat ik een projector ben, een energietype die slechts bij 20% van de bevolking voorkomt. Sinds ik mijn...
Wat doet een transformatie coach?
Wat doet een transformatie coach?Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastloopt in het leven? Misschien bevind je je in een relatie die niet meer werkt, worstel je met gezondheidsproblemen, voel je je ontevreden over je werk, of ervaar je problemen met je...
Visualisatie meditatie bij darmklachten en PDS
Visualisatie meditatie bij darmklachten en PDS | prikkelbare darm syndroomIn deze blog lees je meer over het effect van een visualisatie meditatie bij PDS en darmklachten die je kan helpen te bereiken dat je darmklachtenvrij wordt. Als je al jaren last hebt van je...